NURSING CARE | 護理保健知識
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    日光的紅外線能擴張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當地接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長發育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。

    概述

    ·夏季補鈣怎樣曬太陽?

    ·光屁股曬太陽 黃疸退得快

    ·如何給BB進行空氣浴日光浴

    ·給寶寶防曬的六大誤區

  夏季補鈣怎樣曬太陽?

  曬太陽對寶寶補鈣有重要作用,那么夏天如何曬太陽?幾點鐘最合適?要曬多長時間?能直接曬太陽嗎?要不要涂防曬霜?隔著玻璃窗曬太陽管用嗎?

  夏天由于天氣炎熱,陽光充足,最好不要在強光下直曬,以防曬傷皮膚,宜在樹蔭下曬太陽,樹葉可以遮擋一部分強光;時間最好選擇上午9點以前,下午5點以后,陽光會變得弱一些;曬太陽不要直接曬寶寶的眼睛,如果是躺在車里曬,最好在頭部放一把傘,遮擋住寶寶的眼睛。

  每天曬太陽的時間長短,應該隨寶寶的年齡大小決定,可由出生后的幾分鐘、10幾分鐘逐漸延長到2小時,有一個漸進的過程。

  曬太陽后要及時給寶寶補充水分;還有就是不要隔著玻璃曬太陽,因為玻璃可以阻擋大部分紫外線,不能有效合成維生素D;如果寶寶在戶外活動的時間比較長,怕曬傷皮膚可以涂抹兒童專用的防曬霜,防曬霜可以減弱紫外線的強度,但不能完全阻擋光線的照射,還是有效的。

  光屁股曬太陽 黃疸退得快

  黃疸不重的新生兒,多曬太陽,也能起到退黃的效果。但要注意幾點:要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽光照射,注意不要著涼;注意保護眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時為宜,注意變換體位,以免曬傷。

  新出生的寶寶總能給全家帶來無盡歡樂。但是,如果小寶寶出現了黃疸,還一直不退,就會令新爸爸媽媽擔心了。

  “新生兒黃疸很常見,大部分寶寶在出生后都會出現輕重不同的黃疸。”北京大學第三醫院兒科主任李松接受采訪時表示。這是由于新生兒血中膽紅素產 生較多,而肝臟功能還沒發育完全,膽紅素不能被及時代謝出去,導致血中的膽紅素水平升高,表現為額頭、胸部、四肢的皮膚以及白眼珠等部位發黃。“新生兒黃 疸一般在出生后3天開始出現,7—10天到達最高峰,2周后可以消退。”

  如果在2周后仍比較重,最好到醫院檢查,以確診黃疸的病因。

  母乳喂養的寶寶,如果除了黃疸以外,其他各方面都正常,孩子的精神狀態很好,則多為母乳性黃疸,不必過分擔心。母乳性黃疸消退時間約一個月左右。如果黃疸嚴重,就需要采取人工照射藍光等方法進行治療。

  黃疸不重的新生兒,多曬太陽,也能起到退黃的效果。但要注意幾點:要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽光照射,注意不要著涼;注意保護眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時為宜,注意變換體位,以免曬傷。

  如何給BB進行空氣浴日光浴

   日光浴可以促進寶寶新陳代謝和生長發育

  在寶寶進行日光浴之前,應先進行5-7天的室外空氣浴,等寶寶對外界環境的適應性提高以后再進行日光浴。在室內做日光浴必須打開窗戶在直射陽光下進行。室 外日光浴應選擇晴朗無風的天氣,穿適當的衣服,讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部,要戴上帽子或打著遮陽傘,特別 要注意保護眼睛。在陽光強的時候,還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。夏季日光浴可選擇在上午8點以后。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3-5分 鐘,逐漸增加到8-10分鐘,一般每天3-4次。日光浴后要給寶寶喂些果汁或白開水等。日光浴時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止日 光浴。

  讓寶寶進行室外日光浴的方法

  陽光中有兩種光線,一種是紅外線,照射人體后,能使血管擴張,增強新陳代謝,使全身得到溫暖;另外一種是紫外線,照射到人體皮膚上,可使皮膚中 的脫氫膽固醇轉變為維生素D,而維生素D能幫助人體吸收食物中的鈣和磷,以預防佝僂病,尤其冬天出生的寶寶及人工喂養、雙胎或多胎的寶寶更應多進行日光 浴。

   進行日光浴時,時間應由短到長,剛開始每日3-5分鐘,以后可逐步延長至1-2小時。冬季天氣晴和的時候可露出寶寶頭部、臀部、手等皮膚。春、秋兩季要注 意防風沙。夏季注意不能讓寶寶皮膚直接在日光下暴曬,這樣會損傷皮膚,可以利用一些樹陰使寶寶間接地接受日曬,也可以在有陽光的房間或曬臺上曬太陽,但不 能隔著玻璃曬太陽,因為紫外線不能穿透普通玻璃,所以隔玻璃曬太陽對嬰兒是無效的。

 室內裸體空氣浴也是寶寶的健身好辦法

  當天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時,也可以讓寶寶在室內進行裸體空氣浴。做室內裸體空氣浴以前,應該先開窗20分鐘,進行空氣交流之后,等到室溫升到 20℃左右時,就可以把寶寶的衣服全部脫掉,把寶寶放在床上,或者在木質地板上鋪上一塊較厚的毯子,把寶寶放在上面。
活動的方法可以由寶寶的興趣而定,如果你的寶寶原來一直堅持做嬰兒體操,但到7個月時不愛做了,就不要勉強寶寶繼續做,應改換成寶寶喜歡的游戲,只要能活動全身,任何活動都可以達到健身目的。

  讓寶寶進行室外空氣浴的方法

  空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣,新鮮空氣中氧含量高,能促進寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內低,寶寶到戶外受到冷空氣刺激,可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉,從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

  在不同的季節,空氣浴有不同的要求:

  空氣浴也可以在屋里進行。在春秋季節,只要外面的氣溫在18℃以上,風又不大時也可以打開窗戶或門。夏季可打開門窗,讓空氣流通,但要避免對流風直接吹到嬰兒。冬季在陽光好的溫暖時刻,也可以隔一小時打開一次窗戶換換空氣。

   室外空氣浴同樣適合新生兒。夏天出生的寶寶,在出生后7-10天,冬季出生的寶寶在滿月后,都可以抱到戶外進行空氣浴。為寶寶進行室外空氣浴,應根據不同 季節決定寶寶到戶外的時間,夏季最好選擇早晚到戶外去,冬季可選擇中午外界氣溫較高的時候到戶外去,出去的時候衣服不要穿得太多,包裹不要太嚴。剛開始要 選擇室內外溫差較小的好天氣,時間每日1-2次,每次3-5分鐘。將近一個月的寶寶,除了寒冷的天氣以外,只要沒有風雨,就可以包著抱到院子里去,使其受 到鍛煉。每天可以抱出去兩次,每次5分鐘左右,以后根據寶寶的耐受情況逐漸延長。當室外溫度在10℃以下或風很大時,就不要到外面去了,以免寶寶受涼感 冒。

  給寶寶防曬的六大誤區

  日光浴可以促進寶寶新陳代謝和生長發育

  在寶寶進行日光浴之前,應先進行5-7天的室外空氣浴,等寶寶對外界環境的適應性提高以后再進行日光浴。在室內做日光浴必須打開窗戶在直射陽光下進行。室 外日光浴應選擇晴朗無風的天氣,穿適當的衣服,讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部,要戴上帽子或打著遮陽傘,特別 要注意保護眼睛。在陽光強的時候,還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。夏季日光浴可選擇在上午8點以后。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3-5分 鐘,逐漸增加到8-10分鐘,一般每天3-4次。日光浴后要給寶寶喂些果汁或白開水等。日光浴時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止日 光浴。

  讓寶寶進行室外日光浴的方法

  陽光中有兩種光線,一種是紅外線,照射人體后,能使血管擴張,增強新陳代謝,使全身得到溫暖;另外一種是紫外線,照射到人體皮膚上,可使皮膚中 的脫氫膽固醇轉變為維生素D,而維生素D能幫助人體吸收食物中的鈣和磷,以預防佝僂病,尤其冬天出生的寶寶及人工喂養、雙胎或多胎的寶寶更應多進行日光 浴。

   進行日光浴時,時間應由短到長,剛開始每日3-5分鐘,以后可逐步延長至1-2小時。冬季天氣晴和的時候可露出寶寶頭部、臀部、手等皮膚。春、秋兩季要注 意防風沙。夏季注意不能讓寶寶皮膚直接在日光下暴曬,這樣會損傷皮膚,可以利用一些樹陰使寶寶間接地接受日曬,也可以在有陽光的房間或曬臺上曬太陽,但不 能隔著玻璃曬太陽,因為紫外線不能穿透普通玻璃,所以隔玻璃曬太陽對嬰兒是無效的。

  室內裸體空氣浴也是寶寶的健身好辦法

  當天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時,也可以讓寶寶在室內進行裸體空氣浴。做室內裸體空氣浴以前,應該先開窗20分鐘,進行空氣交流之后,等到室溫升到 20℃左右時,就可以把寶寶的衣服全部脫掉,把寶寶放在床上,或者在木質地板上鋪上一塊較厚的毯子,把寶寶放在上面。


活動的方法可以由寶寶的興趣而定,如果你的寶寶原來一直堅持做嬰兒體操,但到7個月時不愛做了,就不要勉強寶寶繼續做,應改換成寶寶喜歡的游戲,只要能活動全身,任何活動都可以達到健身目的。

  讓寶寶進行室外空氣浴的方法

  空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣,新鮮空氣中氧含量高,能促進寶寶新陳代謝。同時室外空氣溫度比室內低,寶寶到戶外受到冷空氣刺激,可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉,從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

   在不同的季節,空氣浴有不同的要求:

   空氣浴也可以在屋里進行。在春秋季節,只要外面的氣溫在18℃以上,風又不大時也可以打開窗戶或門。夏季可打開門窗,讓空氣流通,但要避免對流風直接吹到嬰兒。冬季在陽光好的溫暖時刻,也可以隔一小時打開一次窗戶換換空氣。

   室外空氣浴同樣適合新生兒。夏天出生的寶寶,在出生后7-10天,冬季出生的寶寶在滿月后,都可以抱到戶外進行空氣浴。為寶寶進行室外空氣浴,應根據不同 季節決定寶寶到戶外的時間,夏季最好選擇早晚到戶外去,冬季可選擇中午外界氣溫較高的時候到戶外去,出去的時候衣服不要穿得太多,包裹不要太嚴。剛開始要 選擇室內外溫差較小的好天氣,時間每日1-2次,每次3-5分鐘。將近一個月的寶寶,除了寒冷的天氣以外,只要沒有風雨,就可以包著抱到院子里去,使其受 到鍛煉。每天可以抱出去兩次,每次5分鐘左右,以后根據寶寶的耐受情況逐漸延長。當室外溫度在10℃以下或風很大時,就不要到外面去了,以免寶寶受涼感冒。


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